tinthoitrangcongnghe

Các món sinh tố bổ dưỡng cho trẻ và bà mẹ mang thai (phần 1)

Posted on: Tháng Tư 8, 2012

Sinh tố không chỉ tốt cho người lớn mà còn rất tốt cho trẻ nhỏ. Hầu hết trẻ em đều thích sinh tố và đó là một trong những cách tốt nhất để cho trẻ ăn trái cây tươi và rau quả để đáp ứng các yêu cầu dinh dưỡng hàng ngày của trẻ. Chỉ đơn giản với chiếc máy xay sinh tố các bà mẹ có thể tạo ra những thức uống không chỉ tươi mới mà còn phong phú các enzym, vitamin, chất xơ, các khoáng chất thiết yếu cũng như đầy đủ các chất chống oxy hóa giúp chống lại quá trình oxy hóa và xây dựng hệ thống miễn dịch của trẻ.

Sinh tố chuối, đu đủ

Món sinh tố này rất dễ thực hiện, chắc chắn trẻ sẽ thích. Một cốc sinh tố chuối, đu đủ sẽ cung cấp rất nhiều các chất dinh dưỡng trẻ cần: Kali, các vi khuẩn có lợi, protein, các chất diệt khuẩn, các chất hỗ trợ tiêu hóa, các chất chống ô-xy hóa, chất béo omega-3 …

Chuẩn bị: 1 quả chuối xắt miếng, 1 miếng đu đủ xắt miếng, 1/2 chén sữa chua ít béo, 1/2 chén sữa, 1 thìa dầu hạt lanh, một thìa mật ong.

Cho tất cả vào máy xay nhuyễn.

Sinh tố chuối, dâu tây

Với sinh tố này, bạn đã cung cấp rất nhiều các chất dinh dưỡng, các enzyme và năng lượng cho cả một buổi sáng cho trẻ rồi.

Chuẩn bị: 1 quả chuối cỡ trung bình xắt mỏng, 1 chén dâu tây. Để thơm ngon hơn, bạn có thể cho thêm 1/2 chén đào tươi bỏ vỏ xắt mỏng, 1/2 chén sữa chua vani ít béo, 1 chén nước cam.

Cho tất cả vào xay nhuyễn và cho bé dùng.

Gửi phản hồi

Mời bạn điền thông tin vào ô dưới đây hoặc kích vào một biểu tượng để đăng nhập:

WordPress.com Logo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản WordPress.com Log Out / Thay đổi )

Twitter picture

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Twitter Log Out / Thay đổi )

Facebook photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Facebook Log Out / Thay đổi )

Google+ photo

Bạn đang bình luận bằng tài khoản Google+ Log Out / Thay đổi )

Connecting to %s

%d bloggers like this: